Wechseljahre als Chance

Ein Workshop für Frauen vor und in den Wechseljahren

In der Pubertät vollzieht sich der Wandel vom Mädchen zur Frau. Auch in den Wechseljahren durchlaufen Frauen einen natürlichen Prozess des Wandels. Diese Zeit der zweiten Pubertät birgt die Chance einer Neuorientierung. Frauen entdecken Kräfte und Potentiale, die einen positiven und wertschätzenden Umgang mit sich selbst ermöglichen.

Musik, Texte und Bilder bringen die körperlichen und seelischen Veränderungen auf kreativem Weg näher. Mit diesem Wissen eröffnen sich so neue Möglichkeiten, das Gleichgewicht in dieser Lebensphase zu finden und zu bewahren.

Inhalte des Workshops

• Informationen über die körperlichen Veränderungen
• Möglichkeiten des aktiven Umgangs mit Begleitsymptomen
• Seelische Botschaften und ihre Bedeutung
• Entspannung und Körperübungen mit Musik